logologologologo
  • Home
  • Oferta
    • Konsultacja
    • Psychoterapia
    • Diagnoza INPP
    • Szkoła dla Rodziców
    • Warsztaty dla szkół oraz przedszkoli
    • Warsztaty dla dzieci
  • O mnie
  • Cennik
  • Blog
  • Fundacja Skillab
  • Kontakt
Umów wizytę
  • Filtruj
  • Kategorie
  • Tagi
  • Autorzy
  • Pokaż wszystkie
  • Wszystkie
  • Blog
  • Wszystkie
  • agresja
  • mózg dziecka
  • praktyka uważności
  • rozwój dziecka
  • spokój rodzica
  • złość
  • Wszystkie
  • admin
  • Magdalena Kolasa
  • ola

psychologmagdalenakolasa

Magdalena Kolasa
Pomoc terapeutyczna od @psychologia_edukowisko Lov Pomoc terapeutyczna od @psychologia_edukowisko Love it!❤
Odbieranie dziecka z placówki, o co warto zadbać Odbieranie dziecka z placówki, o co warto zadbać? 👉zasada niedosytu-lepiej odebrać za wcześnie niż za późno 👉daj konkretną informację, kiedy je odbierzesz-dzieci mają słabsze poczucie czasu 👉nie naciskaj z pytaniami typu: czy dobrze się bawiło, czy się podobało, czy nie płakało 👉słuchaj uważnie i z empatią, gdy mówi, że mu trudno i tęskiło 👉unikaj mówienia "Ja też tęskniłam", zamień np. na "Też byłam z Tobą myślami i przesyłałam Ci moją miłość" 👉zróbcie wspólnie coś przyjemnego, zabawa i ruch sprzyja regulacji emocjonalnejJak przebiega u Was teraz odbieranie dzieci? Dużo emocji czy raczej jesteście zaskoczeni tak gładkim przebiegiem? :)#adaptacjadoprzedszkola #adaptacjadozlobka #akcjaadaptacja #przedszkolak #zlobek #rozwojdziecka #psychologiadziecka #psychologdzieciecy #mamapsycholog #jestembojestes #jestemmama #swiadomerodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #pierwszedni #pierwszedziecko #rozstaniezdzieckiem #rozstaniezmamą #rodzice #dziecko #mama #tata
Jak opiekować emocje dziecka w pierwszych dniach? Jak opiekować emocje dziecka w pierwszych dniach? 👉nazywaj uczucia, wesprą Cię w tym pomocne komunikaty 👉bądź blisko 👉po empatii zaktywizuj zmysły 👉wykorzystaj łącznik ze sobą 👉zachowaj spokój i oddychaj, by dziecko mogło odczuć łagodność i miękkość 👉bądź jak kosz, ale bez dna, by kontenerować emocje dziecka, tak by Cię nie przytłoczyły 👉po przedszkolu zróbcie coś przyjemnego, czasem warto odpuścić rozmowę o tym "jak było?" i skupić się na samym obniżeniu napięcia poprzez wspólne aktywnościJeśli uważasz to za pomocne, możesz udostępnić :)#adaptacjadoprzedszkola #adaptacjadozlobka #akcjaadaptacja #przedszkolak #zlobek #rozwojdziecka #psychologiadziecka #psychologdzieciecy #mamapsycholog #jestembojestes #jestemmama #swiadomerodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #pierwszedni #pierwszedziecko #rozstaniezdzieckiem #rozstaniezmamą #rodzice #dziecko #mama #tata
Pierwsze dni w nowym miejscu to często czas najwy Pierwsze dni w nowym miejscu to często czas najwyższego poziomu stresu u dziecka i u Was. Poniższe wskazówki pomogą przejść przez ten okres łagodniej: 👉wolne tempo 👉pierwsze rozstania na krótki czas 1-3 godziny 👉zdecydujcie, któy rodzic przyprowadza, czasem łatwiej będzie z jednym niż z drugim 👉utrzymujcie stały rytuał pożegnania 👉bądż bezpieczną bazą, a nie animatorem zabaw, gdy masz możliwość zostania w placówce 👉nie bój się łez dziecka 👉ulubiona zabawka będzie koiła emocje (może być to nawet coś, co zmieści się w kieszeni kurtki i zostanie w szatni)Jak się macie przed tymi pierwszymi dniami? A może już się adaptujecie? Co Wam pomaga?🧡#adaptacjadoprzedszkola #adaptacjadozlobka #akcjaadaptacja #przedszkolak #zlobek #rozwojdziecka #psychologiadziecka #psychologdzieciecy #mamapsycholog #jestembojestes #jestemmama #swiadomerodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #pierwszedni #pierwszedziecko #rozstaniezdzieckiem #rozstaniezmamą #rodzice #dziecko #mama #tata
3 ksiązeczki dla dzieci pomocne w adaptacji:👉Tosia i Julek idą do przedszkola, Magdalena Boćko-Mysiorska. Wspierające dziecko dialogi związane z adaptacją i regulacją emocjonalną, z końcowym komentarzem dla rodziców.👉Kolorowy potwór idzie do przedszkola, Anna Llenas. Dawka humoru ujmująca napięcie związane z pójściem do przedszkola.Obydwie pokazują, co się może dziać w przedszkolu i jakie są główne punkty dnia, które można omawiać z dzieckiem I wskazać taki,  po którym będziemy je odbierać.👉Kuku i historia pępka, Monika Kamińska i Andrzej Tylkowski. Szczególnie pomocna w rozstaniach. Akcentuje, że zawsze mamy przy sobie pępek, który jest takim łącznikiem, dającym poczucie bezpieczeństwa, gdy zatęsknimy❤.Książeczki są moich ulubionych wydawnictw rodzicielskich 🧡: @wydawnictwomamania i @wydawnictwo_dwukropek.A jakie Wy polecacie książki pomocne w adaptacji?#adaptacjadoprzedszkola #akcjaadaptacja #przedszkolak #dziecko #jestemmama #jestemtata #jestembojestes #rozwojdziecka #psychologdzieciecy #psychologiadziecka #psychologrodzinny #swiadomerodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #dziecko
To, może pomóc dziecku oswoić nowe przedszkole: To, może pomóc dziecku oswoić nowe przedszkole:👉odwiedzenie przedszkola 👉wspólne wybranie wyprawki 👉wybranie ulubionej zabawki 👉książeczki o przedszkolu 👉otwartość na dziecięce emocje i pytaniaProponowane książeczki przedstawię w następnym poście.Jeśli informacje uznasz za pomocne, zapraszam do udostępnienia. Chętnie odpowiem też na pytania w komentarzu :)#adaptacja #adaptacjadoprzedszkola #akcjaadaptacja #przedszkolak #oswojenieprzedszkola #rozwojdziecka #psychologdzieciecy #psychologiadziecka #instadziecko #instamama #jestemmama #jestembojestes #mamapsycholog #rodzice #rodzicielstwobliskosci #swiadomerodzicielstwo #ksiazkidladzieci #dziecko
Część pierwsza wskazówek jak możemy przygotow Część pierwsza wskazówek jak możemy przygotować dziecko i siebie do przedszkola. W kolejnym poście pochylę się więcej nad tym, jak możemy wpłynąć na samą gotowość dziecka.Macie pytania? Może coś Was zdziwiło? :)#adaptacjadoprzedszkola #akcjaadaptacja #przedszkolak #dziecko #jestemmama #psychologia #psychologiadziecka #psychologdzieciecy #psychologrodzinny #rodzice #rodzicembyć #jestembojestes
Jako rodzic masz wpływ na relację dziecka i nau Jako rodzic masz wpływ na relację dziecka i nauczycielki podczas adaptacji. 👉Możesz podpowiedzieć, co wspiera Twoje dziecko i dać czas na to, by je poznała, zaobserwowała, co je reguluje podczas pobytu w placówce. 👉Możesz również zaopiekować się swoimi emocjami, które w tym procesie też mają duże znaczenie.Mam nadzieję, że post będzie dla Ciebie pomocny lub może być dla innych. Można go udostępnić :)#adaptacjadoprzedszkola #adaptacjawżłobku #przedszkolak #przedszkolaki #przedszkole #akcjaadaptacja #psychologdzieciecy #psychologia #psychologrodzinny #rodzicembyć #instamama #instadziecko #jestembojestes
Od września Waszą rodzinę czeka zmiana? Twoje d Od września Waszą rodzinę czeka zmiana? Twoje dziecko idzie do nowej placówki?Warto pochylić się nad tematem adaptacji, tak by zapewnić jemu i Wam możliwie przyjazny początek.Adaptacja to ważny proces, istotne by zadział się z szacunkiem dla potrzeb dziecka, dzięki temu możemy skrócić czas jej trwania.W najbliższych postach będę pisać jak możecie wesprzeć dziecko i siebie w nadchodzącej zmianie.To o co chodzi w adaptacji, to przede wszystkim zbudowanie relacji z nauczycielką. Poczucie się na tyle bezpiecznie pod opieką nowej osoby, by chcieć przebywać w nowym miejscu. Mniej istotne są sala czy inne dzieci. Wszystkie nasze działania i przygotowanie dobrze, żeby działy się na rzecz tej relacji.Co Was najbardziej interesuje w tym procesie, jakie macie wątpliwości? Możecie napisać w komentarzach, postaram się na nie odpowiedzieć :)#adaptacjadoprzedszkola #adaptacjadozlobka #przedszkolak #adaptacja #dziecko #rodzina #rodzice #przygotowaniedoprzedszkola #psychologiadziecka #psychologdziecięcy #psychologrodzinny #rozwojdziecka #instamama #instarodzice #przedszkole #zlobek
Juhu! Doszedł mój certyfikat INPP 😊 Lubię te Juhu! Doszedł mój certyfikat INPP 😊 Lubię te"neuro" szkolenia, wiedza z nich pozwala mi precyzyjniej odpowiedzieć Wam na pytania, jaki mechanizm stoi za danym zachowaniem i jak można wspierać dziecko i siebie.O co wzbogaciło mnie to roczne szkolenie?Przede wszystkim o wiedzę, umiejętności w diagnozie i terapii trudności dziecka, które mogą wynikać z niedojrzałości neuromotorycznej, inaczej niewyhamowanych odruchów.Wiele problemów z czytaniem, pisaniem, ortografią, matematyką, koncentracją, obniżonymi osiągnięciami i zachowaniem ma swoje korzenie w niedojrzałym rozwoju sprawności fizycznej, która wspiera  wiele aspektów uczenia się.Będę jeszcze o tym niebawem pisać😉 Wpływ odruchów na zachowanie jest arcy ciekawy.#inpp #rozwojdziecka #diagnoza #psychologiadziecka #terapiadziecka #terapiaodruchow #psychologrodzinny #psychologdzieciecy
Nie mam dziś czasu na celebrację taką jakbym so Nie mam dziś czasu na celebrację taką jakbym sobie wymarzyła. Życie. Ale karmię się małymi chwilami, w których łapie oddech, napełniam się bliskością. Taki moment właśnie złapałam. Łapcie je Wy, nawet jak wydaje się, że nie mamy czasu czy przestrzeni. Czasem wystarczy 5 min.Wszystkiego dobrego mamy 😘Celebruje Dzień Mamy z @komunikacjabezprzemocy Wpadnijcie na jej profil, będzie dziś szał i inne sposoby na zadbanie o siebie ❤#dzienmamy #dzienmatki #małerzeczy #swiadomerodzicielstwo #świętowanie
To nie chodzi o radzenie sobie samemu, ze swoimi t To nie chodzi o radzenie sobie samemu, ze swoimi trudościami.Nie o to, by dawać radę i iść do przodu.Jesteśmy stworzeni do bycia z innymi.Regulowania napięcia poprzez korzystanie ze wsparcia ludzi wokół nas.Dlatego różne wspólnoty, grupy w internetach, warsztaty rodzicielskie cieszą się popularnością.Zaspokajamy tam ważne potrzeby.Dlatego w pandemii tak nam i dzieciom może być trudno...Mamy ograniczoną kluczową strategię na regulację emocji, ciała, myśli.Zadbanie o możliwość koregulacji dla siebie i dziecka pomoże nam przetrwać.#psychologia #koregulacja #regulacjaemocji #razemnajlepiej #wspólnyczas #pandemia #covid_19 #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #psychologdzieciecy #psychologrodzinny #teoriapolivagal #rodzina #jestembojestes
Z "wielką odwagą" odsłaniam się. Koję trudne Z "wielką odwagą" odsłaniam się. Koję trudne emocje...#selfcompassion #samowspółczucie #ogarnianiesiebie #zwielkaodwaga #trudneemocje #uważność #kontaktznaturą #wkontakciezesobą #akceptacjasiebie
Które jajeczko sobie wybieracie?🧠Jajeczka ma Które jajeczko sobie wybieracie?🧠Jajeczka mają solidne podstawy naukowe🙂. 🧠To jedne z ważniejszych strategii radzenia sobie z napięciem wg. Emily i Amelii Nagoski, służące naszemu dobrostanowi.Życzę Wam Kochani, realizacji tego przez Was wybranego 😘#życzeniawielkanocne #wielkanoc #radzeniesobiezestresem #psychologrodzinny
To drabina, z której najczęściej korzystam podc To drabina, z której najczęściej korzystam podczas konsultacji. Drabina jest metaforą tego jak działa nasz układ nerwowy i od czego zależą nasze reakcje.To na jakim stopniu drabiny się znajdujemy, określa zakres naszych możliwości działania i postrzegania.Czym więcej doświadczamy stresu, tym niżej po niej schodzimy.Każda wysokość drabiny, a co za tym idzie, nasze reakcje z danego poziomu, są adaptacyjne, mają służyć naszej ochronie.To ok, że po niej chodzimy w górę i w dół. Doświadczamy różnych stanów frustracji, złości, strachu, smutku, niemocy itd.. Trudność jest dopiero wtedy, gdy utkniemy w jakimś miejscu...Po co ją znać?Drabina ułatwia patrzenie na siebie nawzajem, patrzenie na reakcje dzieci. Robimy coś lub one robią, nie dlatego że są nie wychowane, niegrzeczne, złe, coś z nami lub nimi nie tak. To wynika bardziej z wysokości napięcia, stresu, który nam i im towarzyszy.Łatwiej też o odpowiedź na pytanie, co zrobić, jak wspierać.REDUKOWAĆ NAPIĘCIE.Szukać strategii, by poczuć się bardziej bezpiecznie, by pomóc drugiemu człowiekowi, Małemu lub Dużemu, wejść wyżej po jego drabinie.Świadomość, na którym poziomie jestem, jest pierwszym krokiem do zmiany. Zauważanie i łączenie tego z jakiego miejsca wykonuję pewne rzeczy. Kiedy czuję się bezpiecznie, a kiedy działam w poczuciu zagrożenia? A jak ma moje dziecko?👉Na którym szczeblu drabiny teraz jesteś❓*Model drabiny pochodzi od Deb Dana i jest to ujęcie Teorii Poliwagalnej S.Porges'a, podobne ujęcie odzwierciedla także Model stref Agnieszki Stein.#teoriapolivagal #stres #rodzicielstwo #psychologia #psychologdzieciecy #psychologrodzinny #układnerwowy
Zabawa to potężne narzędzie w rękach rodzica i Zabawa to potężne narzędzie w rękach rodzica i "powietrze" dla dziecka.Zabawa jest jednym z podstawowych sposobów komunikacji, doświadczania świata i uczenia się. Możemy w tym procesie towarzyszyć naszym dzieciom, bawiąc się z nimi. Zwłaszcza w te zabawy, z którymi nam jakoś trudno. Dla niektórych to będą gry komputerowe, dla innych zabawa lalkami Barbie, Lol czy samochodzikami. Wchodząc w świat dziecka, świat zabawy łatwiej jet dostrzec, co takiego dziecko w tym kręci, i czego właśnie się uczy.Bawiąc się budujemy więź z dzieckiem, zaspokajamy potrzebę czułości i bliskości. Zwłaszcza zabawa może pomóc po kłótni, by naprawić, to co zostało nadszarpnięte.No i wkońcu pomaga obniżyć napięcie, wyregulować emocje, przepracować trudne wydarzenie.Zabawa w role to świetne narzędzie, by zobaczyć, co mogło się wydarzyć w przedszkolu, czemu dziecku z czymś trudno. Albo by przygotować je np. do wizyty u dentysty, szczepienia, osowić lęk.Dziecko jest wtedy w tej roli, która jest "u władzy", ma wpływ, może decydować, być tym krzyczącym nauczycielem, kolegą z którym się kłóci, rodzicem, który mówi "nie" itd. A rodzic? Rodzic znajduje się wtedy na mniej uprzywilejowanej pozycji, czasem nawet wymagającej rezygnacji z tzw. godności osobistej🙃, gdy to potykamy się, przewracamy, krzyczymy i trzęsiemy się w śmieszny sposób ze strachu czy z nerwów.Odwrócenie ról przywraca dziecku pewność siebie.Wygłupy mogą też pomóc rodzicowi w trudnych i śpiesznych porankach.Bawcie się kochani 🤪#rodzicielstwo #rodzicielstwoprzezzabawe #cohen #siłowanki #zabawa #zabawazdzieckiem #zabawanacałego #oswojenielęku #bliskosc #regulacjaemocji #samoregulacja #samoregulacjadziecka #koregulacja
Top1 dziecięcych zabaw?Tworzywa przekształcaln Top1 dziecięcych zabaw?Tworzywa przekształcalne! Czyli co? 🔸️piasek 🔸️woda 🔸️kasze, ryż 🔸️makarony 🔸️masy plastyczne, masa solna 🔸️plastelina 🔸️kamienieDlaczego Top 1?Zabawa tworzywami przekształcalnymi: 🔸️przygotowuje do pisania 🔸️wspiera rozwój mowy 🔸️ daje duże możliwości wyboru sposobu działania 🔸️wspiera poczucie sprawstwa 🔸️wpływa na kreatywność i twórczość 🔸️umożliwia różnorodne doświadczenia sensoryczne 🔸️trenuje czynności samoobsługowe (nalewanie, przesypywanie) 🔸️wspiera koncentrację 🔸️and last but not least, czas swobodnej zabawy tworzywami reguluje emocje dziecka, a przy tym i nasze 😉A więc zabezpieczcie teren, ubrania i bawcie się 🙃 lub wyjdźcie na dwór 😊👉Jakie są ulubione zabawy Waszych dzieci?#zabawanacałego #zabawa #nauka #dziecko #brudnedzieckotoszczesliwedziecko #jestembojestes #brudnedzieckotoszczęśliwedziecko #brudnedziecko
Nauka przez zabawę. Znamy ten slogan. Teraz wszys Nauka przez zabawę. Znamy ten slogan. Teraz wszystko jest dla dzieci przez zabawę. Nauka dowiodła, że mózgi lepiej się uczą, gdy dana czynność jest dla nich przjemna. Człowiek też lepiej zapamiętuje, gdy czegoś doświadcza niż jak wlewa się w niego suchą wiedzę.Toteż teraz chodzi o to, by jak uczymy to, tym się bawić. I niby wszystko fajnie, problem w tym, że to ociera się o manipulację. Nie skupiamy się na byciu z dzieckiem w zabawie, tylko na tym np. by przy okazji rozpoznawało kolory...Gdy bawimy się samochodzikami to pytamy: A ten wóz jaki ma kolor, a ta koparka, a ta...?Albo gramy w planszówki i nie chodzi o to by był fun, że możemy zmieniać zasady, podbierać sobie dla śmiechu różne rzeczy, tylko chcemy, by dziecko nauczyło się przegrywać, bo to przecież ważna przyszłościowa umiejętność...To, że mamy dodatkowe cele bawiąc się z dzieckiem, nie pozwala nam z nim autentycznie być w kontakcie. Dodatkowo, jak on w tej nauce zaczyna się NAPRAWDĘ bawić, ale niezgodnie z naszymi oczekiwaniami, rośnie w nas frustracja i złość.A to jest tak, że każda zabawa jest jednocześnie nauką! Co trudno nam często zauważyć. Mówimy: "Przecież ty nic nie robisz tylko się bawisz!", "Najpierw nauka, potem zabawa"Chcemy, by dziecko podążało za swoimi zainteresowaniami i złościmy się, gdy nie chce znów jechać na zajęcia dodatkowe, które sobie wybrało. O zgrozo woli, w tym czasie budować z Lego lub grać w Minecrafta! No a wiadomo, wtedy to się nie uczy...L.Cohen w jednych ze swoich książek pisze, że behawioryści badający zachowania zwierząt zauważyli, że im gatunek jest mądrzejszy, tym bardziej jego młodzi przedstawiciele angażują się w zabawę. Anthony Pellegrini (profesor psychologii Uniwersytetu of Minnessota) zaobserwował, że swobodna zabawa, a zwłaszcza taka, która pozostaje otwarta na wszelkie siłowanki, działa na korzyść dziecka, poczynając od wyników sprawdzianów i na relacjach z rówieśnikami w szkole kończąc.Zapewniając dziecku możliwość swobodnej zabawy, dbamy o jego prawidłowy rozwój. Nic więcej nie trzeba tam dodawać. Jeśli chcemy, by jego mózg się uczył, pozwólmy się mu bawić, a nie uczmy, go przez zabawę...Co Wy na to?#rodzicielstwoprzezzabawe
By mierzyć się z wyzwaniami, jakie niesie rodzic By mierzyć się z wyzwaniami, jakie niesie rodzicielstwo, potrzebujemy mieć energię. Dbać o siebie reguralnie.Domykać otwarte reakcje stresowe w ciele i umyśle, a także robić rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.Nie chodzi tylko o rozładowywanie napięcia, ale także o to, co nas niesie, cieszy, nadaje sens.Mając pełniejsze baterie, łatwiej słuchać swoich potrzeb i iść za nimi, by "zamieszkać w swoim życiu" (nawiązując do poprzedniego posta). Mamy też dostęp do większej ilości strategii w obliczu trudnych sytuacji.Łatwiej się nam zatrzymać w złości czy lęku, wziąć kilka wdechów i wydechów, złapać dystans, gdy dziecko rano nie chce się ubierać, a my się spieszymy czy kolejny raz wydarza się kłótnia o korzystanie z ekranów, odrabianie lekcji.Zawsze po tym pytacie, ale gdzie znaleźć na to czas, w tym rodzicielstwie?Zacznij od małych kroków. Nie trzeba od razu uprawiać codziennie jogi. Może dzisiejszym krokiem w stronę pełniejszych baterii będzie zapisanie, teraz w telefonie lub tu w komentarzu, kilka rzeczy, które Was ładują?Jutro możecie wybrać jedno i zrobić coś i to powtarzać.Małe rzeczy sprawdzają mi się najbardziej. W emocjach robię "stop klatkę" i oddycham z długim wydechem. Robię to też jak stoję w korku, na światłach w samochodzie.Rozmawiam, też z osobą, która mnie wysłucha. Mam to szczęście, że ten człowiek mieszka ze mną i jest moim mężem 🥰. Często mówimy o samoregulacji, ale tak naprawdę najbardziej ładuje nas koregulacja, czyli taka z innymi ludźmi.W nawyku też mam od jakiegoś czasu, zatrzymywanie się w trakcie dnia, na chwilkę, na zrobienie sobie przyjemności. Czasem to wystawienie się do słońca, kwadrans z kawą i książką, czasem czekolada.A więc, co ładuje Wasze baterie?🧐🔋🔋🔋Ps.Dbając o siebie, modelujecie to zachwanie u dziecka, które najwięcej uczy się poprzez naśladownictwo 😉#ładowaniebaterii #samoregulacja #koregulacja #wdechwydech #emocje #czułaprzewodniczka #kwadransprzyjemnosci #rozmowa #rodzicielstwobliskości #rodzicielstwo #selfregulation #selfreg #jestembojestes #jestemmama #instamama #instadziecko #swiadomerodzicielstwo
Wdech i wydeeeech 💨 Wdech i wydeeeech 💨
Follow on Instagram

Kontakt

Magdalena Kolasa
psycholog rodzinny

609 858 785
psychologmagdalenakolasa@gmail.com

Magdalena Kolasa - ZnanyLekarz.pl
© 2020 Magdalena Kolasa. Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: DB Elite Team