10 sierpnia 2020

Co się dzieję w mózgu dziecka?

Poniżej notatka wizualna z rozmowy ze mną podczas Bezpłatnej Konferencji Bliżej Siebie organizowanej przez Kaję z Komunikacji bez przemocy. W konferencji wzięło udział ponad 4 tys. […]
23 czerwca 2020

Dwie popularne strategie na złość i agresję, które nie działają.

Gdy dziecko się złości, krzyczy, bije to, co najczęściej możemy usłyszeć to: ” Ignoruj to, ono chce zwrócić na siebie Twoją uwagę (jakby potrzeba uwagi była […]
22 maja 2020

Praktyka, która da Ci więcej spokoju w ciągu dnia.

Rodzice marzą o większym spokoju. Marząc o tym, myślą, by ich dzieci lub inne osoby z rodziny 😉 zachowywały się inaczej. I tu włącza się często […]
21 kwietnia 2020

Weź oddech

Każdy z nas ma dostępne mu narzędzie do samoregulacji – oddech. Gdy emocje biorą górę, to może być nasz hamulec ręczny. Rodzice często pytają mnie jak […]
21 kwietnia 2020

Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Przepis na dwójkę empatyczną.

Gdy jest nam trudno, to jedną z bardziej pomocnych rzeczy jaką możemy dla siebie zrobić, to porozmawiać z kimś o tym. Warto mieć wtedy pod ręką […]
21 kwietnia 2020

Rodzicielstwo bez nagród

Pamiętam ten moment, na początku mojego macierzyństwa, gdy spotkałam się z wpisem koleżanki na fb, że nagrody i kary są stronami tego samego medalu. Myślałam sobie: […]
12 lutego 2020

Transformacja złości

Narosło mi. Złość. Weszłam w tryb walki i ucieczki i zaczęłam warczeć na dzieci. Mówić, że tylko ja w kółko sprzątam, a one tylko bałaganią. Miotałam się po […]