logologologologo
  • Home
  • Oferta
    • Konsultacja
    • Terapia psychologiczna
    • Diagnoza Integracji Sensorycznej
    • Szkoła dla Rodziców
    • Warsztaty dla szkół oraz przedszkoli
    • Warsztaty dla dzieci
  • O mnie
  • Cennik
  • Blog
  • Fundacja Skillab
  • Kontakt
Umów wizytę
Praktyka, która da Ci więcej spokoju w ciągu dnia.
22 maja 2020
Co się dzieję w mózgu dziecka?
10 sierpnia 2020

Dwie popularne strategie na złość i agresję, które nie działają.

Opublikowane przez Magdalena Kolasa - 23 czerwca 2020

Gdy dziecko się złości, krzyczy, bije to, co najczęściej możemy usłyszeć to:

” Ignoruj to, ono chce zwrócić na siebie Twoją uwagę (jakby potrzeba uwagi była czymś złym…), w końcu przekona się, że to bezskuteczne” lub “Trzeba tłumaczyć dziecku, jak Ty się z tym źle czujesz, że robi Ci przykrość, że mamusi jest smutno itp.”.

Dlaczego one nie działają? Czemu dziecko dalej często robi to, co robiło?

Żeby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw warto się zastanowić, o co dziecku chodzi w danej sytuacji. Najczęściej jest w takim pobudzeniu i napięciu, w tzw. czerwonej strefie, że nie potrafi korzystać z innych strategii zachowania, by przekazać swój komunikat. To tak samo jak my, jako rodzice, gdy jesteśmy zmęczeni, zestresowani, nie potrafimy mówić spokojnie, czego potrzebujemy, tylko np. krzyczymy. Często potem tego żałując, bo powiedzieliśmy kilka zdań za dużo…

To, co dziecko w tym momencie potrzebuje to USŁYSZENIA, ZROZUMIENIA tego, co się z NIM dzieje, co odpaliło JEGO lont💥, a nie tego, jak jego zachowanie wpływa na nas czy innych. Ignorowanie też będzie przestrzelone, bo ono bardzo pragnie w tym momencie WSPARCIA, EMPATII, BYCIA OBOK dla powrotu do równowagi. To, że będziemy udawać, że tego nie widzimy, może tylko nasilić dane zachowanie lub wyrobić w dziecku przekonanie, że to, co w nich się dzieje, nie ma dla nas znaczenia… a przecież ma.

Zawsze zachęcam rodziców, żeby sami dla siebie byli wskazówką jak wspierać dziecko. Żeby zajrzeć wgłąb siebie i zapytać, co mi pomaga w powrocie do równowagi.

Czy rzeczywiście jak macie złość, bo przykładowo Wasz szef coś zrobił lub powiedział, to pomoże Wam jak Wasz partner/ partnerka Was zignoruje lub powie jak Twoja złość, źle na niego/nią oddziałuje?

To, co Wam pomaga z dużym prawdopodobieństwem może być też tym, co potrzebują Wasze dzieci. Nas ludzi łączy to, że mamy takie same potrzeby. 

Zdjęcie z: pl.freepik.com

Udostępnij

Powiązane wpisy

10 sierpnia 2020

Co się dzieję w mózgu dziecka?


Czytaj dalej
22 maja 2020

Praktyka, która da Ci więcej spokoju w ciągu dnia.


Czytaj dalej
21 kwietnia 2020

Weź oddech


Czytaj dalej

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • 0
    Co się dzieję w mózgu dziecka?
    10 sierpnia 2020
  • 0
    Dwie popularne strategie na złość i agresję, które nie działają.
    23 czerwca 2020
  • 0
    Praktyka, która da Ci więcej spokoju w ciągu dnia.
    22 maja 2020
  • 0
    Weź oddech
    21 kwietnia 2020
  • 0
    Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Przepis na dwójkę empatyczną.
    21 kwietnia 2020

psychologmagdalenakolasa

Magdalena Kolasa
Pięknie o akceptacji siebie.Ku refleksji o akc Pięknie o akceptacji siebie.Ku refleksji o akceptacji dzieci, by mogły łatwiej być sobą.Z wywiadu Magdy Mołek @magda_molek i Natalii de Barbaro na kanale you tube W MOIM STYLU.#akceptacja #selfcompassion #mamabyc #wmoimstylu
Może wkładam kij w mrowisko, ale co tam.⁣ ⁣ Może wkładam kij w mrowisko, ale co tam.⁣
⁣
Za dużo słucham dzieciaków i rodziców, którym szkoła coś zabiera.⁣
Jeśli odrabianie lekcji i dbanie o oceny powoduje u Was wojnę domową lub dzieciom spada samoocena tak nisko, że mają myśli samobójcze, to naprawdę trzeba się zatrzymać i zapytać czy warto?⁣
⁣
Żyjemy w świecie, gdzie tzw. sukces wcale nie jest już tak uzależniony od tego z jakiej szkoły mamy papier...⁣
⁣
Jak wyobrażacie sobie swoje dziecko w przyszłości? Czego dla niego pragniecie?⁣
⁣
I czy te wysiłki, które razem czynicie w odpowiedzi na oczekiwania szkolne rzeczywiście tam prowadzą? Czy czasem te koszty, które teraz ponosicie nie będą zbyt wielkie?⁣#szkoła #szkola #odrabianielekcji #dzieckowszkole #oceny #rodzina #edukacja #tocoważne #nastolatki #szkolniak #życie #przyszłość #swiadomerodzicielstwo #rodzice #instarodzice #instamama #depresjanastolatków #depresja #psycholog #psychologrodzinny #psychologiadziecka
Ciśnie się nam to czasem na usta, nie? ⁣⁣
⁣⁣
W momencie bezradności, złości czy smutku, gdy trudno nam się dogadać z dzieckiem.⁣⁣
⁣⁣
Jak dokańczacie to zdanie?⁣⁣
O co chcecie w ten sposób zadbać?⁣⁣
⁣⁣
Czasem pewno o zdrowie albo bezpieczeństwo dziecka, a może jeszcze coś innego...⁣⁣
Co to jest dla Ciebie?⁣⁣
⁣⁣
A teraz pomyśl, co to znaczy dla dziecka, co ono słyszy?⁣⁣
⁣⁣
Najczęściej rodzi się w nim odpowiedź typu: nie mogę się doczekać jak się z tego domu wyprowadzę! Pod swoim dachem będę robić, co będę chcieć...⁣⁣
⁣⁣
Pamiętacie to ze swojej młodości?⁣⁣
⁣⁣
Dzieli to nas, czyż nie? A przecież tak nam zależy, by ten dom w którym mieszkamy był naszym wspólnym...By dziecko z chęcią wracało do niego, gdy dorośnie...⁣⁣
⁣⁣
#uważność #uważnośćnacodzień #rodzice #rodzina #dziecko #dzieci #nastolatki #jestemmama #parenting #świadomerodzicielstwo #psychologrodzinny #psychologdzieciecy #psychologiadziecka #dom #domrodzinny #bezpieczeństwo #komunikacjabezprzemocy #nvc #porozumieniebezprzemocy #komunikacjazdzieckiem
Ufajmy ich wyborom, że wiedzą, co czują i czeg Ufajmy ich wyborom,
że wiedzą, co czują i czego potrzebują,
że potrafią to zrobić,
że rozumieją,
że ich zachowanie ma sens,
że mają dobre intencje.To ważne, żeby później mogły to uwewnętrznić i mieć w dorosłości zaufanie do siebie:
że postępują w zgodzie ze sobą,
wierzą w siebie,
nie boją się porażki,
I by były życzliwe dla siebie, tak jak my tego często nie potrafimy...#zaufanie #zaufaj
#pewnośćsiebie #rodzicielstwobliskosci #rodzice #dziecko #słuchanie #swiadomerodzicielstwo #psychologrodzinny #psychologdziecięcy #psychologiadziecka #wewnętrznedziecko #jestemmama #zasoby
Dziś w przedszkolu będziemy rozmawiać o smutku. Dziś w przedszkolu będziemy rozmawiać o smutku.Jest taka wyjątkowa książka @wydawnictwomamania o tej emocji, która pięknie oddaje sedno smutku.Jedno z ważnych pytań: "Wysłuchaj go. Zapytaj z skąd się wziął i czego potrzebuje."Nie będę pisać więcej, zobaczcie sami.#smutek #emocjedziecka #emocje  #psychologdzieciecy #mama #instarodzice #instamama #edukacjaemocjonalna #empatia #inteligencjaemocjonalna #dziecko #przedszkole #przedszkolak
Skalowanie emocji. Po co nam ta umiejętność?⁣ Skalowanie emocji. Po co nam ta umiejętność?⁣
⁣
Weźmy dla przykładu złość. Moja "ulubiona" i nie tylko moja ;)⁣
⁣
Często mamy tak, że odczuwamy emocje bardziej zero-jedynkowo. Czuję złość czy wkurw lub jestem w komforcie, czuję spokój.⁣
⁣
I gdy przytrafia nam się to zbyt często, reflektujemy się, że nie chcemy tyle krzyczeć na dzieci czy kłócić się z partnerem/partnerką.  Zastanawiamy się, co z tym możemy zrobić.⁣
⁣
Tylko, że próbowanie radzenia sobie ze złością, gdy w skali 1-10 jest ona na 8 czy wyżej, to prawie nie możliwe! Jesteśmy odcięci od racjonalnej części naszego mózgu, tej która zna te wszystkie piękne, mindfulnessowe sposoby na obniżenie napięcia. Nota bene dzieci też wtedy tego nie potrafią. To dlatego mimo wypracowanych pomysłów na złość, jak jej wytupanie, darcie kartki itp. Wasza pociecha nie chce w danym momencie z niej skorzystać.⁣
⁣
W takim razie kiedy stosować strategie regulacyjne?⁣
⁣
Spróbujcie wtedy kiedy Wasza złość lub dziecka jest na 4-5. Przy czym wymaga to obserwacji siebie i wyłapania, kiedy jestem zezłoszczona/y, ale w takim stopniu, że nie zieję ogniem ;). Wyłapania miejsca, gdzie jeszcze jestem w kontakcie ze sobą i mogę zawrócić, a przynajmniej zatrzymać się.⁣
⁣
I tu właśnie pomaga skalowanie naszych emocji. To taki trening zauważania szarości między białym a czarnym. Dzięki temu budujemy w sobie większą odporność na zapalniki, tzw. trigery, które wystrzeliwują nas od razu w kosmos. ⁣
⁣
Poza tym, często okazuje się, że to pomaga nam zauważyć zmianę. Że dziś już jest np. tej złości mniej niż ostatnio, choć wydawałoby nam się, że to jest najgorszy dzień w naszym życiu. Albo z drugiej strony zaczniemy się reflektować, że z dnia na dzień złość przybiera na sile i potrzebujemy o siebie bardziej zadbać, odpocząć.⁣
⁣
Zachęcam pytajcie się siebie: Co teraz czuję? I na ile to uczucie jest intensywne w Waszej skali?⁣
⁣
A zdjęcie pokazuje jak omawiam z dziećmi, skalowanie emocji w  @przedszkole_ekoludek , które szczególną wagę  przykłada do empatycznej edukacji.  Kadra tamże stwarza wyjątkowo dużo przestrzeni na emocje Małych i Dużych❤
⁣
#emocje #emocjedziecka #złość #psychologiadziecka #psychologrodzinny #psycholog #uczucia #instamama
Nie łatwo czasem rodzicom usiąść na tych dwóc Nie łatwo czasem rodzicom usiąść na tych dwóch fotelach.⁣⁣
Dla części z nich nie łatwo jest siedzieć obok siebie.⁣⁣
⁣⁣
Czasem jest tak, że trudno sięgnąć po wsparcie, bo do roli matki czy ojca przypisane jest dawanie sobie rady. Jeśli przeżywamy kryzys w rodzinie czy też nasze dziecko mierzy się z trudnościami, budzi się w nas poczucie winy, że nie jesteśmy wystarczający.⁣⁣
⁣⁣
Z tego miejsca zwrócenie się po pomoc do obcej osoby to wyzwanie. Dzielenie się tym, co widzimy w sobie jako niedoskonałe i odkrywanie tego naszego "miękkiego", to akt odwagi.⁣⁣
⁣⁣
Nierzadko czuję to napięcie na początku spotkania. Czuję te nagromadzone emocje, pragnące się uwolnić, a czasem tak mocno upakowane, ściśnięte czy pozamiatane pod dywan. ⁣⁣
⁣⁣
Staram się dać im przestrzeń, odczytać skrywane za nimi potrzeby. Obserwuję jak ich intensywność maleje, przychodzi ulga, zrozumienie, o strachu nikt już dawno nie pamięta.⁣⁣
⁣⁣
Na końcu pojawia się nadzieja.⁣⁣
⁣⁣
Niesie mnie ten proces i nadaje sens mojej pracy. Jestem po to, by Was wspierać i towarzyszyć w trudnych rodzinnych momentach. ⁣⁣
⁣⁣
Samodzielność niekoniecznie jest wyznacznikiem radzenia sobie.#psycholog #psychologrodzinny #psychologiadziecka #wsparcie #terapia #rodzice #rodzina #dziecko #dzieci #jestemmama #jestembojestes #jestemtata #psychologia #pomoc #pomocpsychologiczna #kryzys #rodzicielstwobliskosci #porozumieniebezprzemocy #empatia #rozwojosobisty #rozwój  #rozwód #trudnesprawy #trudnyczas #nastolatki #nadzieja  #nvc
Z końcem roku przychodzę z jedną z technik radz Z końcem roku przychodzę z jedną z technik radzenia sobie z niepokojem😰.2020 dla części z nas, był wyjątkowo trudny...Stąd 2021 szczególnie może budzić lęk o przyszłość, swoich bliskich czy dalsze funkcjonowanie dzieci w izolacji od rówieśników.Jednym z moich ulubionych sposobów radzenia sobie z niepokojem jest ćwiczenie wdzięczności.🧠Wg. badań naukowych wyrażenie wdzieczności wyzwala w naszym układzie nerwowym dopaminę i serotoninę. To neurotransmitery, dzięki którym czujemy się dobrze. Gdy samopoczucie wzrasta, w naszej głowie pojawia się więcej pozytywnych myśli, a przez to jest tam mniej miejsca dla tych czarnych i natrętnych.🧠Praktykowanie wdzięczności powoduje także, że jesteśmy dla siebie bardziej mili, wspierający i współczujący, kiedy doświadczamy stresu i frustracji.✍️Jak przebiega to ćwiczenie?1️⃣Nastaw alarm na 7 sekund i zapisz w tym czasie, co Cię niepokoi
2️⃣Nastaw alarm na kolejne 20 sekund i napisz, za co jesteś wdzięczna/y
3️⃣Powtórz 2 xĆwiczenie za @theanxietyhealerPraktykować wdzięczność można też po prostu w myślach, chwilę przed snem lub po przebudzeniu. Dla młodszych dzieci fajnie sprawdza się słoik wdzięczności, do którego wkładacie razem karteczki spisane przed zasypianiem.A więc za co możesz podziękować w tym 2020 roku? :)Dla mnie był on intensywny zawodowo i szkoleniowo, wzmocnił mnie bardzo w zaufaniu do siebie i swoich kompetencji. Dużo też czerpałam z więzi i obcowania z moimi dziećmi, które nieustannie uczą mne i rozwijają na mojej ścieżce rodzicielstwa. Zwłaszcza najstarsza, zaraz nastolatka, wiedzie tu prym ;) Wdzięczna jestem, iż mimo pandemii doświadczam poczucia bezpieczeństwa i dobrostanu fizycznego.Dziękuję też Tobie, że czytasz to, czym się tu dzielę i uznajesz za wartościowe. ❤️Teraz Twoja kolej 😉#niepokój #lęki #wdzięczność #psychologia #radzeniesobiezlękiem #psychologiadziecka #neurobiologia #rodzina #dziecko #rodzicielstwo #nowyrok #2020rok  #psycholog #jestembojestes #jestemważna #parenting #rozwojosobisty #rozwojdziecka #swiadomerodzicielstwo #macierzyństwo #instamama #rodzicielstwobliskości #terapia #narzedziaterapeutyczne
Jeden z najlepszych prezentów jakie znam, które Jeden z najlepszych prezentów jakie znam, które można dać drugiemu człowiekowi, a zwłaszcza dzieciom, to OBECNOŚĆ.Obecność dla mnie to skupienie swojej uwagi i czucie sercem tego, co wnosi ta osoba w kontakt z nami.Podjęcie próby zrozumienia, co jest dla niej teraz ważne.Ludzie spontanicznie chcą dzielić się swoimi emocjami, refleksjami, troskami, odkryciami i najczęściej czego wtedy potrzebują to odbiorcy, który ich usłyszy i w zasadzie nic więcej.Nie będzie ich poprawiać, korygować, zaprzeczać, krytykować, radzić, odbierać to osobiście i reagować obronnie.Spróbuje poprostu pomieścić to w sobie i da przestrzeń. Pobędzie z nami i odpuści poczucie odpowiedzialności za rozwiązanie problemu czy za wychowywanie w tym momencie...Wydaje się to takie proste, a  jednak mam wrażenie ludzie tej obecności doświadczają  najmniej.Życzę Wam Kochani w te święta, by ktoś Was takim prezentem obdarzył i obdarzał jak najczęściej, wtedy łatwiej też będzie nam tą obecnością obdarowywać nasze dzieci.💝#prezentyświąteczne #swiadomerodzicielstwo #jestembojestes #instamama #instatata #instadziecko #rodzicielstwobliskosci #jestemmama #swieta #swietabozegonarodzenia #cojestważne #prezent #obecność #rodzina #rodzice
Czego potrzebujesz? Co jest dla Ciebie ważne? ⁣ Czego potrzebujesz? Co jest dla Ciebie ważne? ⁣
⁣
To pytania, które warto zadawać sobie najczęściej. ⁣
⁣
Wczoraj prowadziłam warsztat dla kadry przedszkola. Plan zawierał treści związane z regulacją dzieci i nauczycieli, w tym o stresie, trigerach i strategiach prowadzących do powrotu do stanu bezpieczeństwa i komfortu. ⁣
⁣
I zatrzymaliśmy się już na samym początku, na potrzebach. Świadomość tego czego potrzebuję jest podstawową umiejetnoscią, od tego regulacja się zaczyna.⁣
⁣
Pytanie czego potrzebuję dużo otwiera, zwłaszcza tego, co gdzieś dusimy w sobie lub nie mamy czasu mieć na to uważności.⁣
⁣
Za każdym razem zachwyca mnie moc tego pytania, jak człowiek wchodzi ze sobą w kontakt. To jednocześnie pozwala być też w głębszym i autentycznym kontakcie z innymi, co ułatwia współpracę.⁣
⁣
Sposobnośc do "żywego" kontaktu międzyludzkiego jest jednym z cenniejszych doswiadczeń. Zwłaszcza pracując w zespole, gdzie nie trudno o nieporozumienia.⁣
⁣
Rozmowa o potrzebach wypełniła cały warsztat, a kadra skończyła go z poczuciem większej jasności, empatii, zrozumienia, bycia widzianym, kontaktem ze sobą i bezpieczeństwem emocjonalnym.⁣
⁣
Piękne, nie?⁣
⁣
A plan warsztatu został przesunięty na kolejny miesiąc ;)⁣
⁣
A czego Ty teraz potrzebujesz?⁣#potrzeby #nvc  #porozumieniebezprzemocy #swiadomerodzicielstwo #relacja #regulacja #autentyczność #wkontakcie #przedszkola #kadra #kadraprzedszkolna #współpraca #warsztaty
Jedna z częstszych refleksji w gabinecie, kiedy r Jedna z częstszych refleksji w gabinecie, kiedy rozmawiamy o emocjach, potrzebach, umiejętności zadbania o siebie, gdy przedstawiam model stref regulacyji, tak by móc dogadać się w parze lub z dzieckiem to:
DLACZEGO NIE UCZĄ NAS TEGO W SZKOLE???No właśnie...W szkole spędziliśmy i teraz nasze dzieci spędzają dużo czasu na nauce konkretnych przedmiotów, tyle że ile z tego przyda im się w życiu?Jakie umięjętności tak naprawdę są kluczowe dla poczucia szczęścia i zadowolenia?Czy czasem koncentrując naszą rodzicielską uwagę na szkole, ocenach nie tracimy z pola widzenia naszej relacji dzieckiem i to jak ona może zaprocentować w jego przyszłym życiu?Jak budować w dziecku psychofizyczną odporność?Mam głębokie przekonanie i wiedzę z badań, że tego nie zdobywa się wraz z ilością informacji z szkolnych książek.Czy w związku z tym, oby na pewno przykładamy naszą rodzicielski wysiłek tam gdzie trzeba?Jak myślicie?Cytat za @copingskillsforkids#szkoła  #relacjazdzieckiem #relacjabezkarinagrod #nauka #wychowanie #oceny #rodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #rozwojdziecka  #emocje #swiadomerodzicielstwo #dzieci #rodzina #macierzyństwo #psychologiadziecka #psychologia #psychologdzieciecy #psychologdzieciimlodziezy #naukawszkole #instamama #instatata #instamatki #instadziecko #szkolniak #instaszkoła
Granice. Przypomniałam sobie o nich mocno ostatni Granice. Przypomniałam sobie o nich mocno ostatnio. Nie było mnie tu przez jakiś czas, gdyż zalała mnie fala konsultacji, interwencji kryzysowych i nie znalazłam już przestrzeni na dzielenie się w mediach społecznościowych. Lubię swoją pracę, nadaje mi sens. Lubię pomagać rodzicom, dzieciom, młodzieży. Przy czym grafik miałam tak napięty, że ledwo oddychałam. Robiłam w sobie miejsce dla klientów, ale zaczęło brakować go dla mnie.⁣
⁣
Doszłam do swojej granicy, która uświadomiła mi, że bez równowagi między tym, co chcę dać innym, a tym czego potrzebuję ja, tak naprawdę nie osiągnę zawodowego celu. Z pustego i Salomon nie naleje...⁣
⁣
Zawęziłam terminarz, wracam do siebie wzmocniona o to doświadczenie, które znów krzyczy: Po pierwsze primo -zadbaj o siebie, jak chcesz dbać o innych. A to z kolei oznacza bądź uważna na swoje granice.⁣
⁣
Może zostałyśmy wychowane w kulturze "istot dających" jak piszą Emily i Amelia Nagosky w "Wypaleniu...", ale możemy to też zmieniać. Słyszeć głosy, wmawiające, że dbanie o siebie, jest samolubne i nie poddawać się im...⁣
⁣
Być uważnym na siebie, a także wprowadzać swoje dzieci już w inny świat, gdzie własne potrzeby będą stawiać na pierwszym miejscu. ⁣
⁣
Rozwój idzie od tego, że najpierw musimy mocno poczuć siebie, wiedzieć gdzie się kończę, a gdzie zaczyna ktoś inny. Wiedzieć czego potrzebuję, co jest moje, by dopiero móc świadomie te granice uelastyczniać i uwzględniać innych w równowadze z sobą.⁣
⁣
By móc dawać z serca, a nie z poczucia obowiązku.⁣
⁣
Jak wprowadzać w to dzieci? Książka "Zgadzam się albo i nie! Jak szanować granice-swoje i cudze"  może być w tym pomocna i to dla dzieci w różnym wieku. Dorośli myślę też z niej dużo mogą wynieść. ⁣
⁣
Byłam przekonana, że moja starsza córka, ma to zagadnienie ogarnięte (gdyż bardzo dobrze wie, czego nie chce i jasno to komunikuje, czasem nawet za bardzo ;)), a jednak okazało się, że myślała, że jak człowiek zwiąże się umową taką pisemną, formalną to już nie ma odwrotu. To mnie zaskoczyło, bo przecież zawsze jesteśmy w wyborze.⁣..
⁣
Jestem przekonana, że i Was ta książka może zainspirować do ciekawych rozmów z Waszymi dziećmi. W zdjęciach widać trochę, co w środku.
⁣
Dbajmy o siebie😘❤
To z czym, nam rodzicom jest często trudno, to za To z czym, nam rodzicom jest często trudno, to zachowanie dziecka.Może to to, że dziecko bije, gryzie, nie tak się odzywa. Albo z kolei boi się, na każdym kroku pragnie Twojej obecności. A może nie chce się dzielić z innymi dziećmi, nie chce się z nimi bawić lub też bawić tylko na swoich zasadach.Często doświadcza konfliktów z innymi, z Tobą, nauczycielami, może nie chce się uczyć, na wszystko mówi nie...Jest zbyt ruchliwe, wszędzie go pełno, nie potrafi wysiedzieć na miejscu. Lub może się wstydzi, trudno mu w nowych sytuacjach.A może jeszcze coś innego, z jakim zachowaniem Tobie jest trudno?Wszystko lubi się zapętlać. Im więcej się starasz i wkładasz wysiłku w zmianę, tym bardziej się złościsz lub martwisz, jak KOLEJNY raz TO się dzieje.Przychodzą Ci do głowy pytania:
Dlaczego on lub ona to robi?
Co muszę zrobić, aby zmienić zachowanie swojego dziecka?Czasem z tymi pytaniami trafiasz właśnie do psychologa...Odpowiedź jest jednak u dziecka. Tyle, że nie zawsze potrafi to zrozumiale, dla nas rodziców zakomunikować. Ono nam podpowiada lecz trudno jest to odkodować.Co można zrobić?Pierwszy krok to: DOŁĄCZENIE do dziecka, wejście w jego świat, zobaczenie jego perspektywy, przez jego okulary.[Krok 0 w grafice 🙃👆. Bez niego nie ma sensu zaczynać nic nowego/trudnego 😉]Dołączenie to znaczy oderwać się od przystosowywania dziecka do naszego, dorosłego świata i pozwolenie mu na bycie naszym nauczycielem. Podążanie za nim. To postawa, w której odłączasz się od tego, co do tej pory życie i inni nauczyli Cię o świecie. To nastawienie to POSTAWA NIEWIEDZY, gdzie to dziecko jest specjalistą od siebie i zaufanie temu.Bycie z nim w jego aktywności, całym sobą, tak jak on. Bycie przy nim, tak by pomieścić jego trudne emocje, gdy go przytłoczą.cdn.#swiatdziecka #zmienperspektywe #byczdziecmiwdomu  #relacjazdzieckiem #rodzicielstwobliskosci #swiadomerodzicielstwo #rodzicielstwo  #instamama #instamama #instamateczki #instamatka #instamatkaicórka #instamatkaisyn #instarodzice #psychologiadziecka #przedszkolak #dziecko #instadziecko
➡️Jedna z zasad, które lubię brzmi: jak coś ➡️Jedna z zasad, które lubię brzmi: jak coś nie działa, zmień to.Przy czym najtrudniej się zorientować, że kręcimy się w kółko🔄. A potem zatrzymać i ocenić gdzie jestem w relacji z moim dzieckiem❓➡️Czy to, jak bywa teraz między nami buduje most🌉, którym potrafimy przechodzić do swoich światów, który będzie nam służył, na późniejsze czasy? Czy też jednak masz poczucie, że coraz bardziej oddalacie się  od siebie?Jeśli to drugie, to za pewne, różnych rzeczy już próbowałaś czy próbowałeś, czytałaś/eś, różne mądre książki, słuchałaś/eś i wdrażałaś/eś cenne rady.
I co? Prawdopodobnie dalej nie widzisz efektu, jesteś w miejscu złości, frustracji i bezsilości, która często odpala się nieoczekiwanie😡.Rozumiem. Bardzo się starasz, a czasem jest i tak poprostu zadużo wszystkiego.🤲Chodź zatem ze mną nową ścieżką.👭Razem. Rodzicielstwo wymaga sięgania po wsparcie i ja chcę Ci je dać.🧐W najbliższym czasie będę publikować treści, związane z przełomowym programem Son -Rise. To program stworzony dla rodzin z dziećmi ze spektrum zaburzeń autyzmu, szerzący wiedzę, o tym jak dotrzeć do zablokowanego dziecka, jak złapać z nim kontakt, współpracować. Zawiera też strategie na to jak zniwelować stres, strach i poczucie wyobcowania u dziecka.Program jest uniwersalny i mam wrażenie dotyczy wspierania każdego dziecka tego ze spektrum i bez. A przez to, że skierowany na szczególne wyzwania, ma szanse sprawdzić się też u Ciebie.💆‍♀️Oprzyj się o moje plecy, weź oddech, odpocznij, naładuj baterie przed tą podróżą. Zapytaj się siebie: czego teraz potrzebuję?Niebawem ruszymy.#wyzwania #rodzicielstwo #swiadomerodzicielstwo #relacje #relacjazdzieckiem #instarodzice #instamatka  #dziecko #mojskarb #mamaisyn #matkapolka #mamaicorka #mamapsycholog #psychologiadziecka #rozwojdziecka #wychowanie #jestembojestes #przedszkolak #rodzicielstwobliskosci #relacjabezkarinagrod
📢Do Rodziców, którzy zetknęli się z trudną 📢Do Rodziców, którzy zetknęli się z trudną diagnozą swojego dziecka.👉Diagnoza ma dwa wymiary.1️⃣Pierwszy to nazwane zostaje to, co nas niepokoiło. Dostajemy potwierdzenie tego, co czuliśmy w trzewiach. Wyjaśnia, znjaduje przyczynę dla zachowania dziecka. Nierzadko też jest zupełnie odwrotnie, spada na nas, jak grom z jasnego nieba...
2️⃣Drugi wymiar wiąże się z prognozą, co dla dziecka będzie możliwe, a co nie..."A co nie" huczy w głowie...brzmi jak wyrok... Szczególnie, gdy dołoży się do tego głos specjalisty, który powie, że zmiana jest mało możliwa, żeby nie żywić nadzieji...Sama pamiętam ten moment, w stosunku do mojego najmłodszego syna. Budzi się wtedy złość, potem opada i przychodzi smutek.Ta złość🔥, wyrażająca niezgodę na to, co może być, a własciwie na to czego ma niebyć, ma ważny powód, by się pojawić. I do tej emocji mi bliżej. Nikt nie może przewidzieć przyszłości i nie ma czegoś takiego jak "fałszywa nadzieja".🌿Nadzieja nie może być szkodliwa, motywuje do działania, podtrzymuje wiarę w możliwości dziecka i rozwój jego potencjału.Niech nie zwiedzie nas negatywna etykieta związana z jednostką diagnostyczną, ona zawęża widzenie dziecka👀, które postrzegane jest tylko przez pryzmat trudności czy braku: nie może, nie umie, nie potrafi, nie zrobi, nie nauczy się...Karmmy nasze rodzicielskie, otwarte na możliwości serca, tak by dać przestrzeń na to, co ma się pojawić. Wierzę, że wtedy dużo może nas zaskoczyć.❤️PS.
Wracając do mnie jeszcze, mam dużo wdzięczność do tych specjalistów, którzy pozwolili zobaczyć też ten dobry scenariusz i podtrzymują nadzieję.#diagnoza #nadzieja #wiaranadziejamiłość #jestembojestes #instamama #instamatka #instamatki #jestemmama #rozwojdziecka #dziecko #instadziecko #dzieci #instarodzice #instaniemowle #rodzicielstwo #serce
Stawiać granice, pokazywać je, czy dawać pełną swobodę❓👉 Dziś jeden z gorących tematów, które chciałabym z Wami poruszyć: GRANICE. Wiele słyszy się o nich w rodzicielstwie, ale co tak naprawdę znaczą? Mówią, że ich brak jest zły, a nadmiar też niedobry… więc jak to z nimi właściwie jest 👀🤔?Czy pełna swoboda lub ścisłe trzymanie się zasad to jedyne rozwiązania? Z perspektywy psychologa (ale również okiem matki) ja proponuję POKAZYWAĆ GRANICE.🔵 Pokazywać, czyli...➡ Wskazywać na to, na czym nam zależy, dlaczego coś jest dla nas ważne. A więc formułować zdania w sposób osobisty i wyjaśniający: „Nie chcę, żebyś to robił, bo możesz zrobić sobie krzywdę. A dla mnie ważne jest Twoje bezpieczeństwo” 🤱.W ten sposób dziecko uczy się nie tylko, że granica istnieje, ale również jaka ona jest, z czego wynika. Przez komunikat „Ja tego nie chcę”, „Mi to nie pasuje”, „Chciałabym, żeby było inaczej”, “Ważne dla mnie jest” granice stają się również bliższe dziecku 🤗.👉 Taki komunikat powoduje, że dziecko bardziej rozumie rodzica i uczy się też od niego, jak dbać o swoje.Granice w tym kontekście przestają być listą zakazów/nakazów ⛔. Stają się nośnikiem naszych potrzeb i emocji ❤ - tego co mi się podoba, a co nie. Co lubię, a czego nie. Z czym się zgadzam, a z czym nie. Tyle i aż tyle.A jeśli chciałbyś rozwinąć ten temat lub inny, jestem do Twojej dyspozycji. Chętnie podpowiem Ci, jak radzić sobie z konkretną sytuacją 😉.Wystarczy, że wejdziesz na stronę i umówisz się na wizytę online lub w gabinecie 👉 https://bit.ly/3dvDU36 (skopiuj link i wklej w wyszukiwarkę)#magdalenakolasa #psychologrodzinny #granicedziecka #swiadomerodzicielstwo #nakazyizakazy #pytaniarodzicow #pokazywaniegranic #blizejdziecka
🔎 Diagnoza integracji sensorycznej - co to taki 🔎 Diagnoza integracji sensorycznej - co to takiego?Twoje dziecko reaguje płaczem na hałas, często się potyka i przewraca lub łatwo się rozprasza❓ To może być sygnał zaburzeń integracji sensorycznej.Jak to zbadać❓ Przez diagnozę integracji sensorycznej. Coś o tym wiem, bo jestem diagnostykiem i pomagam rodzicom wykryć takie zagrożenia 🧐. A że temat ten jest ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka, chciałabym wyjaśnić Ci, czym jest integracja sensoryczna.👉 To proces, w którym dziecko uczy się odbierać zmysłami wszystkie bodźce, jakie docierają do niego z ciała i ze środowiska. Każda wykonywana przez dziecko czynność dostarcza mu więc informacji. “Karmi mózg” 🧠, by dziecko zdrowo się rozwijało i było w stanie w przyszłości reagować na sytuacje, które go spotykają. Integracja sensoryczna wpływa też na aktywność psychoruchową 🤸‍♂.⚫ Co to oznacza w praktyce?Bez dobrej integracji sensorycznej umysł dziecka nie jest w stanie porządkować pobranych przez zmysły informacji, nie wie również na czym powinien się skupić.Diagnoza sensoryczna pomaga więc w szybkim wychwyceniu ewentualnych zaburzeń na tym polu.Skuteczny proces takiej diagnozy składa się z 4 kroków. Takich jak:
✅ wywiad z rodzicami,
✅ wypełnienie kwestionariusza,
✅ próby i testy dziecka,
✅ podsumowanie diagnozy.Tyle w kwestii wyjaśnienia. A czy chciałbyś wiedzieć, czym przejawiają się nieprawidłowości integracji sensorycznej❓ Jeśli tak, to w jednym z następnych postów stworzę listę sytuacji, które pomogą Ci się rozeznać, czy może to dotyczyć twojego dziecka, czy nie 👼.Możesz też sprawdzić to już teraz, jeśli masz podejrzenia. Zadzwoń do mnie lub umów się na konsultację przez stronę 👉 https://bit.ly/3dvDU36. Zapraszam!#diagnozaintegracjisensorycznej #diagnozaintegracjisensorycznejłódź #terapeutkasi #sensorykadziecka #psychologmagdalenakolasa #wsparcierodziców #konsultacjapsychologicznaonline #konsultacjapsychologicnalodz
Twoje dziecko jest wieku 0-3? Jeśli tak i jesteś Twoje dziecko jest wieku 0-3? Jeśli tak i jesteście z Łodzi to sprawdźcie ofertę @osrodekkulturygorna .⁣
⁣
👉Właśnie wystartował projekt "Kulturalne kroczki"👣 i zapowiada się mnóstwo atrakcyjnych wydarzeń dla dzieci, które zabiorą je w świat sztuki 🎨poprzez ruch, muzykę, sensorykę, spektakle i koncerty.⁣
⁣
👉Z mojej strony odbędzie się cykl 3 spotkań pt. "Wejdź do świata dziecka", gdzie opowiem o znaczeniu muzyki i ruchu dla rozwoju dziecka, o integracji sensorycznej, a także o roli zabawy w budowaniu relacji i regulacji dziecka.⁣
⁣
🎶Mnie dziś na pikniku inauguracyjnym zauroczył koncert zespołu Gałgan @zespolgalgan .Polecam gorąco !😎⁣
⁣
⁣
⁣
#rozwojdziecka #instadziecko #instaniemowle #kulturalnekroczki #psychologiadziecka #integracjasensoryczna #lodz #kulturadladzieci #dziecko #dzieciwlodzi #sztukadladzieci #zabawa #zabawazdzieckiem #muzykadladzieci #łódź
💛 Żółta, 💚 zielona, ❤ czerwona, czy 💙 niebieska? W jakiej strefie emocji jesteś❓❓➡ W złości czujesz, że buzujesz i zdarza Ci się powiedzieć coś przykrego do partnera czy dziecka, chociaż wcale tak nie myślisz 🤭😥?➡ A może przeciwnie - w domu czy w pracy czasami czujesz, że nie wyrabiasz i najchętniej wymazałbyś/wymazałabyś ten dzień z pamięci 😪?Drogi Rodzicu, jeśli któraś z tych sytuacji jest Ci bliska i czujesz, że czasami emocje wymykają Ci się spod kontroli 🔥, to prawdopodobnie znalazłeś się w strefie emocji, która Ci nie służy 🙇‍♂🤷‍♀. Ale jak to zmienić?➡ Co zrobić, by pozbyć się napięcia i poczuć więcej luzu?O tym będę mówić już dziś na Fanpage >> https://www.facebook.com/psychologmagdalenakolasa/
(skopiuj i wklej w wyszukiwarkę)Opowiem również, jak przejść:
💚💚 od złości do spokoju,
💚💚 od braku motywacji do chęci działania,
💚💚 od poczucia niezrozumienia do poczucia bliskości.👉 Czyli jak przejść od jednej do drugiej strefy emocji.A dziś krótki przedsmak tematu - jakie stany emocjonalne wyróżniamy? Zobacz na grafikach⤵ i przekonaj się, w której strefie emocji jesteś 💙❤💚💛.‼📢 Jeśli interesuje Cię ten temat i chciałbyś/chciałabyś dowiedzieć się więcej o tym, co zrobić, by nie zamartwiać się i nie złościć, dołącz na LIVE DZIŚ o 20:00https://www.facebook.com/psychologmagdalenakolasa/
(skopiuj i wklej w wyszukiwarkę)PS. Możesz też zerknąć tutaj ➖ https://bit.ly/2XIMtl7 i dowiedzieć się, jak wyglądał poprzedni LIVE. Tam mówiłam szerzej o tym, skąd poznać, w której strefie emocji jesteś. To dobry start, by w razie potrzeby wiedzieć, jak z niej wyjść 🔥💪.#strefyemocji #psychologmagdalenakolasa #porozmawiajmyoemocjach #danielsiegel #strefazielona #strefaczerwona #strefaniebieska #strefażółta
‼ Co zrobić, gdy kłótni w domu jest coraz więcej, a siły do działania coraz mniej❓Jak poradzić sobie z emocjami (złością, strachem, bezradnością...), które przytłaczają nas i nasze dzieci 🤭?👉 Jeżeli czasem zadajesz sobie takie pytania i nie znasz odpowiedzi, to koniecznie bądź ze mną 20 sierpnia (w Czwartek), o g. 20:00 na bezpłatnym spotkaniu LIVE https://www.facebook.com/psychologmagdalenakolasa/ (skopiuj i wklej w wyszukiwarkę)Podczas ostatniego spotkania frekwencja była wysoka. Jednak czuję, że tym razem będzie jeszcze większa, ponieważ dołączyło dużo nowych osób 😍🤗.Wszystkie osoby serdecznie zachęcam do udziału❗Spotkanie to sprawdzi się dla każdej osoby, która:
🔴 pragnie wspaniałej rodzinnej relacji pełniej miłości i szacunku, a nie wiecznych kłótni i sprzeczek o drobnostki,
🔴 chce nauczyć się, jak panować nad emocjami i redukować napięcie, by jej i rodzinie było łatwiej,
🔴 ma już dość ciągłych starań, które nie przynoszą efektu.Powiem również o tym, jak pomóc dziecku, które dużo się złości i płacze 😤 😭. Albo gdy boi się wszystkiego i chowa. Jakie są na to sposoby, jak to się dzieje i co robić, by nie wpadać w emocjonalne dołki 💩🕳.WAŻNE: Wszystko to okiem psychologa - w oparciu o to, co polecam moim Klientom.Rezultaty? Mniej zmęczenia i więcej pozytywnych emocji 💪🔥.➡ To sprawdzone metody, których warto nauczyć się raz na całe życie. Jeśli ich nie znasz, możesz denerwować się regularnie… czuć się wypalony/a… I wciąż nie wiedzieć, z czego to wynika… Tylko po co❓📣 Spotkajmy się w Czwartek, 20 Sierpnia - https://www.facebook.com/psychologmagdalenakolasa/ (skopiuj i wklej w wyszukiwarkę)P.S. Wiem, jak jest. Wszyscy mamy sporo na głowie. Dom, praca, dzieci… Dlatego, jeśli nie chcesz przegapić spotkania, po prostu ustaw sobie przypomnienie w telefonie 📱!To prosty i skuteczny sposób, by skorzystać z tej wiedzy. Tym bardziej, że jest darmowa 📈💲.#zapowiedźlive #ogloszenielive #psychologmagdalenakolasa #porozmawiajmyoemocjach #darmowawiedzaonline #spotkanieonline
Load More... Follow on Instagram

Kontakt

Magdalena Kolasa
psycholog rodzinny

609 858 785
psychologmagdalenakolasa@gmail.com

Magdalena Kolasa - ZnanyLekarz.pl
© 2020 Magdalena Kolasa. Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: DB Elite Team

pliki Cookies

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.